Получите бесплатный мини-тренинг по созданию отношений мечты от психолога и тренера по отношениям. Тренинг включает знания по психологии отношений, базовые навыки психотерапии, принятие и любовь к себе, основы мужской психологии, знания о том, как устроена семейная система. Тренинг состоит из 4 видео и подходит для тех, кто сейчас без отношений, кто в отношениях, но хочет их улучшить, и кто находится в разрушительных отношениях и хочет их завершить. Переходите по ссылке и забирайте подарок к Новому году!
# Психология
Сопротивления во время практики гвоздестояния. Правильный настрой для этой практики включает в себя подготовку к тому, что вас ждет ряд сопротивлений. 1.Боль. Ваше тело скажет, что это невыносимо, но это не так. 2.Страх. Он предупреждает нас о чем-то новом, неизвестном, о том, что может нас разрушить. Чем больше вы знаете о себе и о практике, тем меньше будет страха. 3.Обесценивание. Это функция эго, ведь оно стремится сохранить старый образ себя, а после гвоздей вы обновитесь. 4. Чувс
Статья рассказывает о том, что такое психологическая травма и как ее можно проработать. Описываются различные способы работы с травмой, включая работу с психологом, медитации и духовные практики. Указывается, что любая психологическая травма ограничивает возможности и права человека.
В статье рассматриваются причины возникновения обиды и типичные реакции на нее. Обида может возникать из-за разных потребностей и восприятия одной и той же ситуации. Здоровая позиция - осознать свою потребность и рассказать про это партнёру. С обидой же связаны гордыня и жалость. Мы забываем, что в отношениях есть ещё и другой человек со своими потребностями. У здоровых людей на обиду вначале включается намерение разобраться и прояснить, в чем причина.
Представлен бесплатный курс по освобождению от стресса, который поможет стабилизировать состояние и даст ответы на вопросы. Программа включает знания и техники, необходимые в кризис, природу стресса и негативных эмоций, практики стабилизации состояния, осознанного дыхания, центрирования, работы со страхом и агрессией, проработки ненависти к инакомыслящим, мировоззренческий и духовный взгляд на ситуацию. Для получения доступа к курсу необходимо установить чат-бот и нажать "старт". Также приглашают в группу в телеграм - наше пространство поддержки и полезной информации.
В связи со сложившейся ситуацией хочу поделиться несколькими мировоззренческими аспектами, которые помогут внести ясность и понять, что сейчас происходит.
Если у вас нет контакта с телом и нет минимальной чувствительности, вы не смогут понять, что границы нарушены, и тем более не сможете их обозначить другим людям. О том, как научиться ощущать границы, я рассказываю на онлайн-курсе «Быть собой».
Психическая травма – это как открытое окошко в Windows, которое забирает ресурсы, энергию и энергию, а также отвечает за состояние здоровья.
Деньги – эквивалент обмена в социуме, а также для других людей. Если вы обратите внимание на успешных людей, у всех присутствует баланс внутренней силы и разума, который формирует ценность времени человека для социума.
Как стать профессиональным психологом для самого себя, я расскажу вам о том, что вам предстоит научиться наладить хороший контакт со своим телом и расслабляться в зависимости от ситуации.