В статье рассматриваются причины возникновения обиды и типичные реакции на нее. Обида может возникать из-за разных потребностей и восприятия одной и той же ситуации. Здоровая позиция - осознать свою потребность и рассказать про это партнёру. С обидой же связаны гордыня и жалость. Мы забываем, что в отношениях есть ещё и другой человек со своими потребностями. У здоровых людей на обиду вначале включается намерение разобраться и прояснить, в чем причина.
# Обида
Статья рассказывает о том, что такое обида, как она возникает, как из неё выйти и как противостоять обидчивому партнёру. Обида - это сильное, диструктивное чувство, которое возникает из-за невротической интерпретации ситуации. Именно наша интерпретация запускает наши чувства. В работе с обидой самое главное - остановить внутренний диалог и стать свободным наблюдателем, который молча созерцает реальность и принимает её такой, какая она есть.