Откуда брать Энергию.
⠀
Абсолютным большинством голосов, в последнем сторис победил запрос про энергию, давайте разберемся, что это такое.🤔
⠀
Энергия - это сила природы, которая состоит из четырех первоэлементов: Земля, Огонь, Вода и Воздух. Каждый первоэлемент обладает своими уникальными свойствами.👇🏻
⠀
Например:
🌏Земля - устойчивость, стабильность, отвечает за здоровье человека.
🔥Огонь - активность, скорость, отвечает за страстность и ее яркость в обществе.
💦Вода - эмоции и чувства, отвечает за желания и мотивацию.
💨Воздух - проникновение, глубина, лёгкость, отвечает за интеллект, мышление, знания, информацию.
⠀
Самое важное, что нужно запомнить про энергию, что её больше всего в природе, и если ваше физическое тело работает гармонично, оно всегда возьмёт столько, сколько ему нужно для жизни, но не более.🤗
⠀
Для получения избытка энергии необходимо соблюдать несколько условий:
⠀
1️⃣ Психологический стресс - когда человек попадает в экстремальные условия, тело начинает брать больше энергии для бегства либо борьбы. По этому принципу работает гвоздестояние. Практик становится на гвозди и испытывает резкую боль, но продолжает стоять, а тело активно берёт и берёт новую энергию. Самый простой способ подзарядиться - постоять несколько минут на гвоздях, хотя это намного более глубокий инструмент, про него я рассказывал в предыдущих постах.🔙
⠀
2️⃣ Физическая активность: ходьба, бег, разминка и растяжка всего тела. Когда тело активно, оно берет дополнительную энергию из пространства. Именно поэтому в йоге после практики силовых асан и растяжки в конце используется Шавасана - неподвижное и расслабленное лежание на полу. Во время этого тело тоже заряжается после тренировки.👍🏻
⠀
3️⃣ Общение и взаимодействие с людьми, с которыми происходит усиление, так называемый эффект синергии, когда 1+1=3...5...10... Я думаю многие из вас замечали, что с одним человеком после общения идёт подъём, а с другим спад. Создавайте такое окружение с кем происходит взаимное усиление.💪🏻
⠀
4️⃣ Амбициозные цели - новая энергия всегда связана с новыми целями, в которые верит человек, и которые ему по душе. Чем ближе цель к душе, тем больше энергии даст тело, и соответственно наоборот.⚡️
⠀
5️⃣ Медитации - сами по себе техники управления вниманием не дают энергию, но они помогают ею управлять. Обладая спокойным рассудком, вы можете дозировать нужное количество энергии, правильно её направлять и достигать результата с меньшими затратами. Не даром мудрецы, это как правило пожилые люди, очень экономно и эффективно пользуются своей энергией и получают лучшие результаты по сравнению с энергичным "молодняком" пока ещё без житейской мудрости.🤷🏼♂️
⠀
Какой способ получения энергии вам больше всего подходит? Поделитесь в комментариях👇🏻
